Om mig

Jag heter Judith Simon och är internationell licensierad personlig tränare, utbildad i DS PT-training school.

Jag arbetar även som PT på F24S.

Jag har varit ballerina på Operan i Stockholm i 25 år och har lång erfarenhet om hur viktigt det är att ta hand om sin kropp. Jag är mamma till tre barn och vet vad det innebär att ha begränsat med tid och hur man tränar upp sin kropp efter graviditet.

Med min bakgrund som fysiskt aktiv på elitnivå  kan du känna dig trygg i att få ett effektivt träningsprogram som är helt anpassat efter dina förutsättningar. Oavsett ålder, vikt, skador, motivation kommer jag att ta reda på vad just du behöver för att nå din topp.

Att vara i form handlar inte bara om den fysiska biten med styrke och konditionsövningar. Det är mer komplext än så. Det betyder att man måste hitta ett mönster i sin träning i förhållande till sin livssituation. I många fall är det fråga om att ändra sin livstil med hur kost, stress och sömn ser ut. Sköter man inte den biten blir det svårt att uppnå det resultat och mål som man satt upp.

Det är den erfarenheten jag vill dela med mig av till dig och tillsammans göra de förändringar som krävs för att du ska nå målet oavsett om det är fettförbränning, rehabilitering eller muskeluppbyggnad som är målet.

PT hos dig kommer hem till dig istället för tvärt om! Jag har redskapen och du får din träning i hemmet.

Jag jobbar i Stockholm och i Stockholms förorter i en radie om 20 km. Därefter tillkommer milskostnad.

Milkostnaden räknas på den ökade transporttiden.

Framkörning och uppställning av redskap ingår i priset. Därför är PT hos dig ett billigare och mer tidseffektivt träningssätt än att åka till gymmet med årsavgifter och kostnad för PT:n. 

Judith Simon i baletten Törnrosa

                                                      Foto Mats Bäcker